Nincs szükség túl nagy számvetésre ahhoz, hogy belássam, bármi nagyobb
probléma előtt állva egy – egy futás hozta felszínre a választ lelkem
bugyrából. Így volt ez szerelmi bánatnál, egy komolyabb dolgozat előtt, a
gazdasági válság kellős közepén állást keresve (bár akkor még nem volt tiszta,
hogy válság van), munkahelyváltáskor, de ezekről majd később.
Túlmisztifikálás nélkül mondhatom, a futás során az izzadság
párlatával együtt rengeteg káros anyag távozik szervezetemből, így minden
hasonló cselekmény terápiás jelleggel bír. Erről írok itt, mit tanulok futás
közben magamról, másokról, az életről, a futásról – miközben ígérem, igyekszem
szem előtt tartani a senki sem tudhatja meddig él, ezért iparkodjék tömören
kifejezni magát passzust. Ahogy gyermekkori hősöm, Thomas Sullivan Magnum
mondta mindig, meg kell hallani, mit súg az a bizonyos belső hang. Ehhez
azonban ki kell szűrni a zajt, és erre tökéletesen alkalmas az intenzívebb
testmozgás. A pulzusszám visszaállásakor elcsendesül a forgatag, egy pillanatra
lenyugszik a világ, akkor kell fülelni.
A sport kiváló önismereti tréning, optimális keretek között tartva
önbizalomfejlesztő, a testi egészség fenntartása mellett remek eszköz önmagunk
belső világának feltérképezéséhez, mely segít belőni, hogy mégis hol van a
helyünk a világban. Fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy mind fizikailag, mind
mentálisan célszerű megtartani az arányokat, legyenek határozott céljaink a
testmozgásban, pl. negyvenöt perc alatt futni a tíz kilométert, vagy
gyertyaállást kitartani két teljes percig, ennek megfelelően lelkileg se’
dekkoljunk ugyanabban a kátyúban, lendüljünk ki onnan mielőbb.
Azaz, érzelmileg ne ugyanazok a sérelmek vezéreljenek, ne hagyjam
elhatalmasodni magamon azt, ami ellen küzdök, érzelmileg ne ugyanott tartsak
2019-ben, mint 2015-ben, ezt szolgálja nekem a futás, és annak dokumentálása,
ami menet közben zajlik bennem, azaz a kompromisszumok nélküli naplóírás.
Békét lelni és meghallani a belső hangot, erről szól ez az egész,
minden másra ott van minden más.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése